ストレッチポール?＆ひめトレでボディーコンディショニング

内容

ストレッチ用のポールで基本エクササイズを行い、姿勢を改善し、ひめトレで骨盤底筋を意識しながら体を整えていきます。

場所

沖縄セルラースタジアム那覇（第1～３会議室）

日時

9月29日、10月6日、13日、20日、27日 19:30～21:00 ※全5回開催※当日会場で受付

備考

参加料：無料（ただし保険料として1回100円) 対　象：18歳以上（高校生は除く)運動制限がない人 （整形的疾患・内科的疾患がある方・妊娠中の方はご参加をお控えください。) 持ち物：ヨガマットまたはバスタオル・水分補給水 服　装：動きやすい服装（半ズボンはお控えください)

お問い合わせ

那覇市教育委員会市民スポーツ課 098-917-3504

いきいき健康！スポーツ教室2026

内容

ストレッチやウォーキング、健康測定、ニュースポーツなど、楽しく体を動かしながら健康づくりをしよう！
[ 日時 ]
[ 会場 ]
[ 備考 ]

[ お問い合わせ先 ]

場所

那覇市石嶺公民館大ホール

日時

10月8日(木)、15日(木)、22日(木)、29日(木)　午前10時～午前11時45分　※全4回開催

備考

定　員：35名　※当日会場で受付 対　象：那覇市在住・在勤・在学で運動制限のない方 持ち物：長めのタオル、飲み物、動きやすい服装・靴でご参加ください。

お問い合わせ

那覇市教育委員会市民スポーツ課 098-917-3504

山の日＞特例開催

内容

8月11日（山の日）に予定しておりました登山につきましては、猛暑による熱中症などの健康リスクを考慮し、参加者の安全を最優先に検討した結果、開催日を10月25日（日）へ変更することといたしました。

主　　催：沖縄県山岳・スポーツクライミング連盟
場　　所：大宜味村）塩屋富士～クガニ岳→坊主森イキミハキンゾー）縦走登山
日　　時：令和8年度10月25日（日）8時30分～15時
受付時間：8時30分～9時
集合場所：六田原（ムタバル）登山口
　申し込みはHPより沖縄県山岳・スポーツクライミグ連盟

場所

大宜味村塩屋富士（六田山展望台）

日時

10月25日08：30～15：00

備考

山の日申込は沖縄県山岳スポーツクライミング連盟のHPより

お問い合わせ

09079239110　沖縄県山岳連盟

令和８年度地域スポーツ教室（ニュースポーツと空手体験)開催のお知らせ

内容

初心者大歓迎！ニュースポーツと沖縄空手教室を開催します！皆様のご参加をお待ちしております。

場所

那覇市牧志駅前ほしぞら公民館3階大ホール(24日のみ第１学習室)

日時

ニュースポーツ(10/3、10/10)　空手講座(10/17、10/24)※全4回開催　午前10時～午前11時30分※当日9時45分から会場で受付

備考

定員：先着10名 対象：運動制限ない方 必要な方は、タオル・飲み物をご用意ください。

お問い合わせ

那覇市教育委員会市民スポーツ課 098-917-3504