・筋肉が静脈を押してポンプのような役割でリンパを流す。 ・リンパ液には、免疫細胞やアルブミンが含まれ、これが大きな役割を果たす。 ・アルブミンは、吸着力があり、疲労物質をくっつけて大掃除。 ・したがってリンパの流れがよくなると、疲労物質が取り除かれる。 ・逆にリンパの流れが悪いと、疲労物質が体にたまり疲れがたまる。 ・疲れがたまっている人は、リンパの流れを促進しましょう。 　　【 筋肉に刺激を与え リンパ促進 】