オールラウンドに鍛える。全てのスポーツに通じる基礎筋力アップトレーニング！

沖縄市室川にある「CrossFit Asia（クロスフィットアジア）」は、機能的かつ実用的な全身トレーニングで身体を鍛えあげるスポーツジム。“力”と“心身の調整”を中心とするメニューの数々は、世界中の警察や軍の特殊部隊、格闘家、スポーツ選手、プロアスリートのトレーニングに取り入れられていることでも知られている。
クロスフィットでは見た目の筋肉だけでなく、心肺機能やスピード、スタミナ、筋力など10の身体機能をトータルで鍛えていく。プログラムは、それぞれのレベルで使用する器具の重量や距離、スピードを調整するので、子どもから大人まで誰でも参加が可能だ。女性の会員も多く、力がついてくると自信が表情にあらわれてくるそう。
まずは1日無料体験から。一度走り出すと次に進みたくなるトレーニングをこなすうちに、「鍛えていく」ことの充実感が味わえるクロスフィット。通うことが楽しみになっていくジムだ。